TÍTULO: La posibilidad de la Enseñanza en un Gimnasio.
Pilates.
Ochoteco
Marcela. marcela_ochoteco@hotmail.com
RESUMEN:
A través de este trabajo pretendemos
contar cómo enseñamos Pilates, gimnasia que trasmitimos en un ámbito no formal
como es el gimnasio. Enfocaremos la mayor atención en el modo de entender Pilates,
lo que posibilita las planificaciones. Entendemos a la enseñanza como un
proceso que orientado por el saber considera la particularidad del sujeto.
Pensar Pilates de otra manera, nos llevó
a considerarlo un saber corporal y a ubicarlo dentro de la gimnasia; es decir
lo consideramos una práctica corporal, histórica y política que tiene por
objeto la educación del cuerpo y se caracteriza por su sistematicidad y por su intencionalidad.
Luego
de un análisis crítico de cómo se estableció Pilates y cómo se transmite, en
esta oportunidad proponemos una enseñanza que se corre del Pilates enlatado y
se orienta por los principios, la lógica de esta gimnasia y el cuerpo. Pensar
la enseñanza de Pilates requiere de reconocer que hay un saber disciplinar
propio de la gimnasia que se articula, se trama con el saber de enseñar
Pilates.
PALABRAS CLAVES: Enseñanza, Pilates,
Gimnasio, Didáctica.
DESARROLLO:
Pilates,
el saber y su lógica.
Frente
a las condiciones que estableció el mercado con este tipo de prácticas, es que
nos vimos en la necesidad de analizar Pilates y su enseñanza a partir de una
posición crítica frente a: cómo se estableció en nuestra sociedad, la función
que se le otorgó y los discursos que lo naturalizaron como un método cerrado.
Partimos de descentrar la enseñanza de los ejercicios para proponer una
enseñanza desde el saber. Pensar la transmisión de una práctica corporal[1]
requiere un análisis lógico, debimos construir una enseñanza desde el saber y
no desde los ejercicios. Pensamos que la lógica de esta práctica gímnica se
conforma por: las bases dinámicas (alineación, estabilización pélvica y
estabilidad escapular) junto a los seis principios que la fundamentan: la respiración,
la concentración, el control, la centralización, la precisión y la fluidez.
Pensar
la enseñanza de Pilates requiere de reconocer que hay un saber disciplinar
propio y que se articula, se trama con el saber de enseñar Pilates. Este
proceso de construcción de una propuesta metodológica de la enseñanza de
Pilates, implica resignificar la lógica de Pilates y quizá construir una nueva;
esto nos remite a pensar en los modos de transmitir el contenido específico de
esta práctica corporal. Este cruce epistemológico entre el saber de Pilates y
el saber de la disciplina es el inicio de un camino de la enseñanza del mismo.
Fue necesario un análisis jerárquico sobre los contenidos, hay saberes
primordiales que constituyen a ésta práctica diferenciándolas de otras. Por
ejemplo ocupa un lugar destacado en este orden jerárquico, la Respiración y
muchos ejercicios estarán al servicio de la enseñanza de este contenido.
La
enseñanza de Pilates.
Descomponer
el saber para enseñarlo como contenido requiere de pensar en tres estructuras:
lo orgánico (sin que sea lo único), lo subjetivo de clase y el tiempo. Estas
estructuras las plasmamos en un programa, estableciendo un orden cronológico de
la organización del saber. No
pretendemos reducir los ejercicios de Pilates a la mera transmisión de una
técnica, pretendemos ilustrar los efectos de los contenidos de enseñanza
seleccionados como saberes que cooperan en el camino para que los objetivos se lleven
a cabo. Tomaremos al contenido como universal y al sujeto particular, en
palabras de R. Crisorio (2011) “Invirtiendo la
ecuación corriente en la pedagogía actual, que tiende a universalizar el
sujeto, en tanto hombre, persona, individuo, niño, adolescente, viejo, y a
particularizar el contenido, con el impracticable propósito de hacerlo
significativo para cada uno, la Educación Corporal propone que el contenido es
universal y el sujeto particular. El contenido permanece entonces significativo
para la sociedad y la cultura, y su adecuación a cada uno, imposible a priori,
se realiza (nunca totalmente) en el diálogo particular de cada maestro con cada
aprendiz y/o en las relaciones interpares que ellos autorizan”.
Nuestros
programas de Pilates analizan el desequilibrio muscular, el desorden en tanto
falta de flexibilidad y falta de fuerza, estas dos capacidades son en las que
más pensamos en un primer momento, por eso nuestros objetivos generales son:
fortalecer músculos débiles y estirar músculos acortados con un control de la respiración
y la alineación. Los músculos en orden, sanos, en equilibrio; mantienen una
homeostasis estructural, constituyen el soporte de la estructura ósea. Una
clave para éste equilibrio estructural es una fuerza ejercida por músculos
antagónicos. El desequilibrio muscular puede ocasionarse por varias razones:
- La presencia de músculos hipertónicos: hipertrofia, trabajo de musculación para el desarrollo del volumen muscular.
- La presencia de músculos hipotónicos: músculos en estado de contracción permanente que generan contractura o espasmos.
- La predominancia de músculos débiles.
- La presencia de músculos acortados.
Cualquier
relación de éstas conlleva a un funcionamiento ineficaz de músculos antagónicos
con respecto al agonista.
Los
contenidos serán pensados desde la puesta en marcha que la observación y la
entrevista previa nos ofrece. Los contenidos como conjunto de saberes son los
que están a la orden de los objetivos generales y los ejercicios son los peones
del saber y no al revés, en este caso, el SABER manda. Los objetivos generales
para un primer cuatrimestre de un plan anual son: Trabajar sobre el
Desequilibrio Muscular – Reconocer las acciones desde el Centro – Introducción
a la Respiración.
Los
que educamos, los maestros del cuerpo, sabemos que entre el saber (que nunca
será acabado) y la toma de decisiones, hay un espacio contradictorio y éste es el
espacio en el que nos encontramos, entonces podríamos ya empezar por aceptarlo.
Inmersos en este espacio extraeremos de nuestra cultura los contenidos a
enseñar y los que hoy creemos relevantes y tomamos como punto de partida son:
- Movilidad Articular.
- Estabilidad Escapular y Pélvica.
- eFes (Fuerza y Flexibilidad).
- Respiración.
- Control - Centralización.
- Alineación: alargamiento de columna y ejes transversales, diferenciar columna y cadera neutral, y retroversión de la cadera con columna redonda.Claro que, para un segundo cuatrimestre nos proponemos otros contenidos, que no desarrollaremos aquí.Nuestro recorrido tiene su parada en una entrevista que se le hace al alumno considerando su propósito con ésta práctica, al mismo tiempo que nosotros le presentamos nuestro programa, como sugiere Bourdieu (1997), presentarle el programa a los estudiantes al comienzo.
- Primero, desarrollar las características del alumno y sus necesidades.
- Segundo, seleccionar Objetivos Generales, expectativas que el profesor espera que los alumnos desarrollen, metas generales que formarán el trimestre o cuatrimestre, considerando:
A. Atender los desequilibrios musculares.
B. Bajo la
observación PERMANENTE
(evaluación-observacional y diagnóstica
continua).
- Tercero, seleccionar y organizar contenidos, considerando el nivel del estudiante.
- Cuarto, puesta en marcha de la estrategia didáctica.
CONCLUSIÓN:
El interés de armar un programa de Gimnasia en un Gimnasio, surge para
especificar, plasmar y concretar un aspecto que a la enseñanza de
Pilates le faltaba. Un
programa pilates afianza la idea de especificar esta
gimnasia. En este punto y tomando como herramienta para la investigación de
esta práctica la propuesta de un trabajo en los límites o de una “actitud
limite” algo mas Foucaultiana, podemos ver hasta en qué medida se puede ampliar
los límites de esta práctica, es decir, cómo podemos pensar Pilates, por ende
su enseñanza sin revelarnos de lo establecido, sin tomar una actitud de rechazo
ni aceptación absoluta, y proponer otra perspectiva de análisis que lleva a
otra manera de trasmitirlo. Este cruce epistemológico entre el saber de Pilates y el saber de
la Educación, no constituyen un producto final, sino, serán el inicio de un camino
de la enseñanza de esta gimnasia.
REFERENCIAS
BIBLIOGRÁFICAS
- Bourdieu, P (1997) Capital Cultural, Escuela y Espacio Social. Siglo XXI Editores.
- Castro, E. (2004) El vocabulario de Michel Foucault. Bernal, Universidad Nacional de Quilmes.
- Colella, S.; Ochoteco, M. (2014) Manual de Pilates, Reformer Nivel II. Universitaria de La Plata, La Plata.
- Crisorio, R. (2011) Educación Corporal. Inédito.
- Di Santo Mario (2012) Amplitud de Movimiento. Editorial Paidotribo. Buenos Aires.
- Diccionario Real Academia Española (2012). Edición 22°. Recuperado de http://www.rae.es
- Foucault, Michel (1996) ¿Qué es la Ilustración?. Madrid, de la Piqueta.
- Giles, M. (2009) El deporte. Un contenido en discusión. En Crisorio-Giles comp. Estudios críticos de Educación Física. Ediciones al Margen La Plata.
- Giraldes, M. (2001) Gimnasia el futuro anterior. De rechazos, retornos y renovaciones Stadium, Buenos Aires.
- Giraldes, M (2012) La enseñanza de una gimnasia… en los márgenes. Una refutación a lo impuesto. Recuperado de http://marianogiraldes.blogspot.com/
- Langlade y Langlade (1970) Teoría General de La Gimnasia Ed. Estadium Buenos Aires.
- Mosso, A. (1894) La Educación Física de la Juventud. Madrid, Librería de José Jorro.
- Ochoteco, M; Colella, S. (2011) Método Pilates Manual Teórico-Práctico Ediciones Al Margen, La Plata.
- Pilates, J.; Miller, W. (1934) Tu salud: un sistema correctivo de ejercicios que revolucionó todo el campo de la Educación Física. Estados Unidos.
- Pilates, J.; Miller, W. (1945) Volver a la vida con la Contrología. Estados Unidos.
[1] Adherimos este concepto de
“practicas corporales” de: Crisorio,
R. (2011) “Educación Corporal”, Inédito.
